Պերիլա սերմերի յուղը լավ է մարմնի համար

Ամեն օր քանի գրամ պերիլա սերմերի յուղ պետք է սպառվի:

Անկախ նրանից, թե որքան լավ են սնունդը կամ սննդանյութերը, եթե չափավորվում են, նրանք լավ են առողջության համար. Եթե ​​սպառվում է ավելցուկով, դրանք վնասակար են առողջության համար: Մեծահասակների համար α-linolenic թթու ստանդարտը եւ իմ երկրի տարեցները 0,6% E (այսինքն `α-linolenic թթուով տրամադրված ջերմային էներգիան կազմում է ընդհանուր ջերմային էներգիայի 0,6% -ը): Այլ կերպ ասած, Alpha-Linolenic թթու քանակը տատանվում է անձից անձի կողմից: Ընդհանրապես, մեծահասակները եւ տարեցները կարող են բավարարել իրենց α-linolenic թթվային կարիքները `օրական միջին 3 գրամ սպառելով: Եթե ​​չուտեք կամ հազվադեպ եք ուտում ճարպոտ կանաչ մաշկ ունեցող ձուկ, ապա կարող եք ավելացնել այն մոտ 5 գրամ:

Մեր ընկերությունը գործարքներ է պարունակում Պերիլա.